导读:以秦岭―淮河为界，炎天养生养生南南方的吃点参能参天气差距仍是很大的
 ，酷暑季节 ，东洋东洋南方气温很高
，补气但雨水相对于较少 ，炎天养生养生而南方大部份会泛起梅雨天气。吃点参能参

南方高温干燥 、东洋东洋南方闷热湿润，补气由于天气差距，炎天养生养生酷暑暑邪浸入人体 ，吃点参能参在南方简略组成"暑热"，东洋东洋而在南方则概况是补气"暑湿"
 。

南方"暑热"，炎天养生养生多吃瓜果

假如用饮食来对于身段妨碍调节
，吃点参能参南南方都需要去热消暑 ，东洋东洋但在细微之处各有差距。在较为干燥的南方地域，中医以为"暑热"会伤"津液"，导致人们泛起乏力 、口干
、皮肤干燥等症状。

以是，对于"暑热"
，南方人要多填补水份，饮食也要以养阴生津为主 。可能多食用一些养阴生津的瓜果 ，如西瓜 、梨、提子等 。除了此之外，南方家庭可能用菊花、绿豆 、百合
、芦根来熬粥，也能起到清热养阴的下场。

南方 ，陈皮薏米除了"暑湿"

而南方则是"暑湿"天气比力严正，湿热天气简略激发身段功能凌乱
，个别会干扰到肠、胃、脾的个别使命
。这时候饮食最佳以健脾、清热、去湿为主。可能多吃点冬瓜、藊豆，也可能用荷叶、薏米、陈皮等熬粥。