三伏天吃甚么祛湿
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人体内水份过多会引起一系列疾病
 ，伏天以是吃甚祛湿颇为紧张。三伏天快到了。祛湿气本文将教你三伏天吃甚么祛湿
。下场选种让咱们看看！好推苦味菜有些蔬菜尽管吃起来有点苦 ，食物但简直营养丰硕，帮毁如苦瓜、灭湿苦菜  、伏天莴苣  、吃甚芹菜 、祛湿气蒲公英、下场选种莲子等，好推这些蔬菜富含生物碱 、食物氨基酸、帮毁苦味素 、维生素以及矿物资 ，具备消暑 、退热、除了烦、提神、健胃的功能。

冬瓜冬瓜是一种罕有的蔬菜 ，具备清热解毒 、利尿消肿 、清胃降火的成果 ，常吃能减脂祛湿，可见冬瓜是一种很好的食物
，可煮冬瓜排骨汤，冬瓜老鸭薏米汤，祛湿，炒冬瓜片。